小山裕史

小山裕史（こやま やすし、1956年 - ）は多くのトップアスリートを指導するフィットネスコーチである。鳥取県出身。

人物

鳥取県立鳥取東高等学校、大阪経済大学を卒業後、身体理論を学び、1994年に初動負荷理論を発表し、これまでのトレーニングの常識を覆す。これによりイチローのライオン走法や陸上の伊東浩司の10秒00の大記録を生み出す。初動負荷理論を基にしたトレーニング(初動負荷トレーニング)は多くのトップアスリートが実践していて、高齢者の介護予防に取り入れる試みも始まっている。 また、元JBBFボディビル日本チャンピオン、1983年、1984年、1989年アジアボディビル90kg以下級チャンピオンである。

日本スケート連盟、日本陸上競技連盟、日本水泳連盟、日本柔道連盟のフィットネス・コーチ等を歴任し、現在、ワールドウィング・エンタープライズ代表。

早稲田大学大学院人間科学研究科で研究活動もしている。鳥取大学医学部の客員教授も務めている。

主な指導選手

• 野球
  • イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、山井大介、村松有人、中嶋聡、伊達昌司、村田善則、大島公一、小池秀郎、益田大介、福井優也
• サッカー
  • 藤田俊哉、相馬直樹、平野孝、佐藤由紀彦、大岩剛、小林慶行、村井慎二
• テニス
  • 杉山愛
• ゴルフ
  • 青木功、伊沢利光
• スキージャンプ
  • 船木和喜
• 陸上
  • 伊東浩司
• レスリング
  • 永田克彦
• テコンドー
  • 岡本依子
• ボウリング
  • 中谷優子など

著書

• 『「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える』／講談社
• 『小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と靴』／講談社
• 『トレーニング革命』／ベースボール・マガジン社
• 『新トレーニング革命』／講談社
• 『新訂版　新トレーニング革命－初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開』1994年9月12日発行／講談社
• 『初動負荷理論による 野球トレーニング革命』／ベースボール・マガジン社

外部リンク

• 株式会社ワールドウィングエンタープライズ