リラクゼーション

リラクセーション（英: relaxation 英語発音: [riːlakˈseɪʃ(ə)n]。 ） とは、緊張を緩めること、精神的平衡を取り戻すこと、くつろぎ、息抜きなどを意味する英語である。セに濁音のあるリラクゼーションはいわゆる和製英語である。

関連記事

• 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
• 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。リラックスすること、息抜き、休息。
• 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
• 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。核磁気共鳴、緩和関数などを参照。
• 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。テンション (音楽)を参照。
• 数学における用法は以下を参照。
  • 緩和法 (数学)（英語: Relaxation technique (mathematics)） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
  • 逐次加速緩和法 - 連立方程式の解法でガウス＝ザイデル法に加速パラメーターを加えたもの。非平衡な状態から平衡な状態へ緩和する系において現れる。
• 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。応力緩和。
• 手技を用いて心身の緊張を弛緩させるための施術。リラクゼーション業（手技を用いるもの）。
• リラックスミュージック (音楽)

語源

動詞のrelaxの起源は、ラテン語のrelaxareを語源とする中英語であり、re-laxare は「再び (re ) 緩める (laxare )」あるいは「緩んだ状態へ (laxare ) 戻す (re ) 」ことを意味する。