「煎茶」の版間の差分
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2020年8月2日 (日) 22:04時点における版
| 100 gあたりの栄養価 | |
|---|---|
| エネルギー | 8 kJ (1.9 kcal) |
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0.2 g | |
|
0.2 g | |
| ビタミン | |
| リボフラビン (B2) |
(4%) 0.05 mg |
| ナイアシン (B3) |
(1%) 0.2 mg |
| パントテン酸 (B5) |
(1%) 0.04 mg |
| ビタミンB6 |
(1%) 0.01 mg |
| 葉酸 (B9) |
(4%) 16 µg |
| ビタミンC |
(7%) 6 mg |
| ミネラル | |
| ナトリウム |
(0%) 3 mg |
| カリウム |
(1%) 27 mg |
| カルシウム |
(0%) 3 mg |
| マグネシウム |
(1%) 2 mg |
| リン |
(0%) 2 mg |
| 鉄分 |
(2%) 0.2 mg |
| 銅 |
(1%) 0.01 mg |
| 他の成分 | |
| 水分 | 99.4 g |
| ビオチン（B7） | 0.8 µg |
| カフェイン | 0.02 g |
| タンニン | 0.07 g |
|
浸出法：茶 10 g/90 °C 430 mL、1分 | |
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| %はアメリカ合衆国における 成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 | |
煎茶（せんちゃ）は、日本茶の1つ。
狭義の「煎茶」とは日光を遮らずに栽培し、新芽を使い繊細に加工したものである。
広義の「煎茶」とは、茶葉を揉まずに乾燥して粉末にした抹茶（てん茶）に対して、茶葉を湯に浸して（煮出して）成分を抽出する「煎じ茶」のことをいう。 玉露やかぶせ茶は栽培方法で日光を遮る点、また番茶は大きな葉や茎を使用する点において狭義の煎茶と異なる。
煎茶（広義）
煎茶（せんちゃ）とは緑茶すなわち不発酵茶の一種であるが、蒸熱により茶葉の酵素を失活させて製造する（蒸す）という点で世界的にも珍しい茶であり、生産、消費ともほぼ日本に限られている。ただし、中国茶に近い製法をとる釜炒り茶もある。
当初の「煎茶」は文字通り「煎じる茶」の意味で、茶葉を湯で煮出すことによって成分を抽出するため今日のように急須で手軽に淹れられるものではなかった。中世以降の日本における茶の服用方法には「煎じ茶」と茶葉を臼ですりつぶした「挽茶」があり、当初は摘んだ茶葉を蒸すか湯がくかして酸化酵素の働きを止め日光と焙炉（ほいろ）により乾燥させるものだったが、近世には「揉み」の行程が入るようになっていった。永谷宗円が青製煎茶製法を開発したことにより現在の煎茶の製法が確立・普及し、山本嘉兵衛（山本山の創業者）が江戸で煎茶の商業的成功に至ったことにより、急須で出せる茶（「だし茶」）は現在の日本茶の主流となっている。
明治時代以降、手揉みにかわる能率的な機械製法が考案され、現在では蒸熱、粗揉、揉捻、中揉、精揉、乾燥の6工程で製造されている。品質としては形状が細く針状のものを良とし、香気は特に一番茶新芽の新鮮な香りを保持したものが良い。また、滋味には特有の旨味と適度な渋みのバランスが重要である。このような品質上の特性を重視することから、その製造工程においては茶葉の短時間の蒸熱とそれに続く低温乾燥というきめ細かな注意が払われている。
煎茶（狭義）
茶葉は一番茶と二番茶の早摘みのものを用いるが収穫前に「棚」に寒冷紗などの覆いをかけて日光を遮る玉露とは異なり、終始露天で栽培される。一般に70℃前後のお湯で淹れ、1〜2分浸出する。甘みと苦み・渋みの調和がとれるのが良いとされる。
淹れ方・飲み方
急須に一人当たり2-3gの茶葉を入れ、お湯を注ぐ。上級の煎茶で70℃、中級煎茶で80-90℃が適している。30秒から2分待ち、茶碗に少しずつ順番に注ぐ[2]。
水出し緑茶（冷茶）は、急須に茶葉を多めに入れ、冷水を注いで5分待つ。専用のティーバッグを使う、お湯で淹れて氷に注ぐ方法もある[3]。
脚注
- ^ 文部科学省 「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
- ^ “日本茶の淹れ方”. NPO法人日本茶インストラクター協会. 2017年4月24日閲覧。
- ^ “おいしい冷茶のつくり方 4つの方法”. All About. 2017年4月24日閲覧。
関連項目
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