利用者:ごかいまもる/sandbox
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参考
[編集]1．懺悔誓願の文
懺悔いたします。
貪瞋痴（とんじんち）におおわれて真理を知らないが故に、身体からだ、言葉、考えるという、三業（さんごう）によっておかしてしまった数々のあやまちがあります。
仏、法、僧、に対するあやまち、恩師に対するあやまち、生きとし生けるものに対するあやまち。
これ等いっさいのあやまちを懺悔いたします。
また、自分が受けた他の人々のあやまちも許します。
この様に雑事を離れ、独り静かに自己の心身を念をもって観つめるとき、瞬間、瞬間、変化生滅しつづける現象をヴィパッサナーによって洞察し、真の幸福を得て、解脱の道へ導かれますようにと、ここに誓願をいたします。
2．回向の文
あらゆる生命に憐れみをもって真理を説かれた本師釈迦牟尼佛陀の聖なる教えに従い、我々がここまで積んだすべての功徳を、神々、先祖、祖父母、両親、親族、恩師をはじめとし、一切の生きとし生けるものに、回向いたします。
この功徳によって生きとし生けるものすべてが幸福に暮らせますように。
そして、解脱を得られますように。
Sādhu!（サードゥ!） Sādhu!（サードゥ!） Sādhu!（サードゥ!） 善きかな
3．食事の観察の言葉
正覚者の説かれた真理を遵守し、正しく観察してこの食事をいただきます。
食事により心が汚れることを戒め、身体を痛めることにも注意し、壊れてゆくこの肉体の修復のために、量を計って、この食事をいただきます。
一切の生命に対して慈しみの念を抱き、釈尊の説かれた仏道を歩む目的を念頭において、一切の現象は無常であることを随念しつつ、この食事をいただきます。
https://www.youtube.com/watch?v=z3aez-0dr5k 「食事の観察」の言葉について
https://www.youtube.com/watch?v=gi3o4pnPhLw&t=1580s 「食べる瞑想」で知る生命の本質
https://j-theravada.com/dhamma/kantouhouwa/kantou197/ 食事と解脱の関係
https://www.youtube.com/watch?v=NdK5uAW38MQ&t=7368s 特定の食品への執着
https://www.youtube.com/watch?v=F_HGEwu3cHg&t=1364s 生命維持に不可欠な行為を瞑想する（食べる瞑想）
https://j-theravada.com/jataka/jataka087/ 貪欲の使者物語
（1）慈悲の携帯バージョン（日本テーラワーダ仏教協会、上座仏教修道会等で使われている作品）[1]
（2）慈悲の瞑想フルバージョン（アルボムッレ・スマナサーラの作品）
- 私は幸せでありますように
- 私は幸せでありますように。
- 私の心に現れる悩み、苦しみが徐々に消えていきますように。
- 怒り、嫉妬、憎しみの感情は人の心を苦しめます。
- 苦しみである怒り、嫉妬、憎しみが、私の心に起こりませんように。
- 怒り、嫉妬、憎しみの妄想を育てないように努めます。
- 私の思考が慈しみの思考になりますように。
- 私は「物事が常に変化して消え去るものである」と観察します。
- 私は過ぎ去った出来事に囚われないように精進します。
- 私は将来のことに執着して悩まない、不安にならない人間になります。
- 私は今ここで、するべきことに集中します。
- 私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように
- 私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように。
- 他者に対して、優しい心で対応することができますように。
- 私のこころに、他を差別する気持ちが現れませんように。
- 苦しい状況に遭遇しても、忍耐することができますように。
- 私のこころが、常に平安でありますように。
- 私のこころの汚れが、徐々になくなりますように。
- 私に、ありのままの事実を発見することができますように。
- 私に、真理を発見する智慧が現れますように。
- 私に、一切の現象に対する愛着がなくなりますように。
- 私に、悟りの光が現れますように。
- 全ての生命は兄弟
- 私は、全ての生命が私の兄弟であると思えるように精進します。
- 私は、全ての生命と私が平等であると思えるように精進します。
- 私は、全ての生命の幸福と繁栄を期待します。
- 私は、生命の間で調和が保たれるように精進します。
- 私は、釈尊の言葉を念じます
- 私は、釈尊の言葉を念じます。
- 無始なる輪廻のなかで、私の母でなかった生命はいません。
- 無始なる輪廻のなかで、私の父でなかった生命はいません。
- 無始なる輪廻のなかで、私の兄弟でなかった生命はいません。
- 無始なる輪廻のなかで、私の子供でなかった生命はいません。
- 無始なる輪廻のなかで、私の友人でなかった生命はいません。
- 釈尊の戒めをんで、一切の生命に慈しみの気持ちを抱きます。
- すべての生命は私自身の父・母であると思います。
- すべての生命は私自身の兄弟であると思います。
- すべての生命は私自身の子供であると思います。
- すべての生命は私自身の友人であると思います。
- すべての生命は私自身の家族であると思います。
- すべての生命は幸福でありますように。
- こころは空気のように
- 空気と空気が何の対立もなく一体になるように、 私の慈しみの気持ちが、 全ての生命のこころと一体になりますように。
- 水と水が何の対立もなく一体になるように、 私の慈しみの気持ちが、 全ての生命のこころと一体になりますように。
- 太陽の光が、地球の隅から隅まで照らすように、 私の慈しみの光が、 全ての生命のこころをさまたげ無く照らせるように、 制限無く、慈しみをみます。
- 東・西・南・北・上・下という六方に住む生命に対して、 無限に、とどまること無く、慈しみを育みます。
- 心は大地のように
- 大地は、如何なる清らかなものを捨てても、 如何なる不浄なものを捨てても、喜ぶことも嫌がることもありません。
- 私も、他の生命の賞賛・非難などを受ける時は、大地のようなこころを保ちます。
- 生きとし生けるものが幸せでありますように。
- 皆、業を相続します
- 全ての生命は、自分の業を相続します。
- 自分の業に管理されて生きています。
- 各生命が受ける幸不幸は、その生命の業の力によるものです。
- ですから、私は私より豊かな人を見るたびに、
- 過去に善行為をした人であると思い、喜びを感じます。
- 私より不幸に思える人を見ると、
- 生命は無明のせいで罪を犯すのだと理解し、 自分が罪を犯さないようにと気をつけます。
- 不幸に陥っている生命に対して、憐れみの気持ちを抱きます。
- 協力する、助ける気持ちを起こします。
- エゴの錯覚
- 「私は他より優れている」と感じることは高慢です。
- 「私は他と同等だ」と思うことは同等慢です。
- 「私は他より卑しい存在である」と思うことは卑下慢です。
- 慢とは、私のエゴの錯覚から起こるものです。
- 私は、エゴの錯覚がこころに現れないように、と精進します。
- 私は、慢により現れる対立・悩み・争いから離れるように、と精進します。
- 苦しむ世界で苦しみなく
- 世界は欲によって苦しんでいることを観察して、 私は欲を控えることに精進します。
- 世界は怒りによって苦しんでいることを観察して、 怒りのないこころで生きるように精進します。
- 世界は嫉妬によって苦しんでいることを観察して、 嫉妬のない心で生きるように精進します。
- 世界は恨みによって苦しんでいることを観察して、 恨みのない心で生きるように精進します。
- 世界は物惜しみによって苦しんでいることを観察して、 物惜しみのない心で生きるように精進します。
- 世界は自我を張るから苦しんでいることを観察して、 自我を張らない心で生きるように精進します。
- 世界は見栄を張るから苦しんでいることを観察して、 見栄を張らない心で生きるように精進します。
- 世界は一切の現象は無常であると気づかないので苦しんでいることを観察して、 一切の現象は無常であると認めて生きるように精進します。
- 世界は一切の現象は苦であると気づかないので苦しんでいることを観察して、 一切の現象は苦であると認めて生きるように精進します。
- 世界は一切の現象は無我であると気づかないので苦しんでいることを観察して、 一切の現象は無我であると認めて生きるように精進します。
- 私のこころに悩みが起こりませんように。
- 私のこころに苦しみが起こりませんように。
- 私のこころは平安でありますように。
- 私のこころに安らぎが現れますように。
- 私に悟りの光が現れますように。
- Khantī paramaṃ tapo titikkhā
- カンティー パラマン タポー ティティッカー
- 忍耐と堪忍は最高の修行であります。
- Nibbānaṃ paramaṃ sukhaṃ
- ニッバーナン パラマン スカン
- 涅槃は究極の幸福であります。
- 慈しみの拡大
- 私の上の方向に住んでいる全ての生命、
- 私の下の方向に住んでいる全ての生命、
- 私の前の方向に住んでいる全ての生命、
- 私の右の方向に住んでいる全ての生命、
- 私の後ろの方向に住んでいる全ての生命、
- 私の左の方向に住んでいる全ての生命、
- 全ての方向に住んでいる全ての生命は、
- 幸福でありますように。安穏でありますように。
- 怒り、憎しみ、恨みから自由になりますように。
- 互いに慈悲喜捨の気持ちで接しあえますように。
- 願いごとが叶えられますように。
- 心の汚れが徐々になくなりますように。
- すべての生命に、苦しみを乗り越えることができますように。
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| ゴータミー精舎[3] | 〒151-0072 東京都渋谷区幡ヶ谷1-23-9[4] |
| アラナ精舎[5] | 〒596-0835 大阪府岸和田市流木町226-3[6] |
| マーヤーデーヴィー精舎[7] | 〒669-1525 兵庫県三田市対中町21-2[8] |
| 熱海仏法学舎[9] | 〒413-0038 静岡県熱海市西熱海町2-2-6[10] |
| 佐賀精舎 | 〒849-1323 佐賀県鹿島市音成2794[11] |
| 名称 | 住職 | 住所 |
|---|---|---|
| 常栄山 誓教寺（浄土真宗単立寺院）[12] | 藤本晃[13][14] | 〒744-0042 山口県下松市切山 347 |
| 禅東院（禅宗系単立寺院）[15] | 大石貴弘 | 〒192-0066 東京都八王子市本町17-19 |
| 浄土真宗 浄楽山明西寺（単立寺院）[16] | 原 淳亮 | 〒870-0928 大分県大分市南下郡14-1 |
| 追浜三宝庵 | 木下全雄 | 〒237-0063 神奈川県横須賀市追浜東町1-61-2 |
脚註
[編集]注釈
[編集]- ^ 協力寺院とは、日本テーラワーダ仏教協会の活動に賛同し、法話会などを開催している日本伝統仏教宗派の寺院をいう(“精舎とダンマサークル”. 日本テーラワーダ仏教協会. 2024年9月21日閲覧。)。
出典
[編集]- ^ 松井美文（著）、パティパダー編集部（編）『パティパダー』第26巻第4号、宗教法人日本テーラワーダ仏教協会、2019年8月20日、73頁。
- ^ “精舎とダンマサークル”. 日本テーラワーダ仏教協会. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “ゴータミー精舎 Webサイト”. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “ゴータミー精舎” (日本語). Google Maps. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “アラナ精舎 Webサイト”. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “アラナ精舎” (日本語). Google Maps. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “マーヤーデーヴィー精舎 Webサイト”. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “マーヤーデーヴィー精舎” (日本語). Google Maps. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “熱海仏法学舎 Webサイト”. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “熱海仏法学舎” (日本語). Google Maps. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “佐賀精舎” (日本語). Google Maps. 2024年9月18日閲覧。
- ^ “誓教寺 Webサイト”. 2024年9月19日閲覧。
- ^ “Radio197.藤本晃さん（山口県下松市 浄土真宗 単立 誓教寺）｜音の巡礼”. note（ノート） (2024年1月15日). 2024年9月19日閲覧。
- ^ “TMR197.藤本晃さん（山口県下松市 浄土真宗 単立 誓教寺）”. YouTube. 2024年9月19日閲覧。
- ^ “禅東院 Webサイト”. 2024年9月19日閲覧。
- ^ “明西寺 Webサイト”. 2024年9月19日閲覧。