利用者:Goku590/sandbox

なかしま てる 中島 輝
生誕	日本 茨城県
職業	自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表
代表作	『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる 自己肯定感ノート』（SBクリエィティブ） ほか
テレビ番組	フジテレビ『seek infinity』 フジテレビ『とくダネ！』 NHK『あさイチ』での自己肯定感チェックテストを監修 TOKYO FM『高橋みなみのこれから、何する？』 ラジオJ-Wave『STEP ONE Perspnality Week 1』 TBSラジオ『Fine!!』NHKあさイチ ラジオ放送局『ゆめのたね』 日本放送 東京FMほか
補足
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中島輝（なかしま てる）は、自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー代表／資格発行団体“torie”代表／肯定心理学協会代表。茨城県出身。

５歳で里親の夜逃げを経験し、その後多くの精神的な病気に苦しむ。２５歳で巨額の借金を負い、自殺未遂も経験するも、代表取締役としてグループ会社（エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント）経営し、業績を残してきた。３５歳で心理カウンセラーとして活動を開始し、1万5000人以上のクライアントにカウンセリングを提供。自己肯定感やHSP理論を提唱し、啓蒙活動を行っている。

来歴

幼少期

5 歳で里親の夜逃げという喪失体験。深い喪失感と絶望と孤独を抱えた幼少期を過ごす。

小学・中学・高校

9 歳ごろから HSP 、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害など10以上の病に苦しむ。誰とも遊ばず、一人で本を読んでばかりいた。当時、何気なく手に取ったラルフ・ウォルドー・エマソン『ゲーテ格言集』に自身との境遇を重ねていた。

誰も信用できない、誰にも理解されない。「人」に対して諦めていた中学時代は、ラジオや音楽の世界にのめり込んで生きていた。「海外に行けばやり直せるかもしれない！」とアメリカ留学を夢見るも、その夢は「高校受験の失敗」によって断ち切られる。この頃には、リストカットで楽に死ぬためのシミュレーションを立てるようになった。

20代から30代

不安神経症、強迫性障害、過呼吸、双極性障害（躁うつ病）、統合失調症など、多々の精神的な病を抱え、心身ともに限界を迎える。体重は４９キロとなり、約１５キロの落ち込みをみせた。

２３歳で実家に戻り家業を手伝い始めるが、家業を継いでから予想以上の会社の借金が発覚した。バブル崩壊の煽りを受け多額の借金を背負うこととなり、窮地に立たされるも無我夢中で働き、精神的な病を抱えながら会社の経営に打ち込んだ。

その後、恩人「k社長」の死をきっかけとして、人生の転機が訪れることになる。

人物

代表取締役としてグループ会社（エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント）経営し、業績を残してきたプロフェッショナルマネジメントリーダーの側面もある。

独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを24時間365日10年間自身で身につける。心理カウンセラーとして活動開始。政治家、上場企業の経営者、オリンピック・パラリンピックメダリスト、Jリーガーなど 15,000 名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率 95% 、 6 ヵ月800 人以上の予約待ちの「奇跡の心理カウンセラー」「奇跡のメンタルトレーナー」と呼ばれ、上場企業の研修オファーが殺到する。

自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」®️を立ち上げ、15000人の臨床データに基づく独自の自己肯定感理論を提唱している。自己肯定感を底上げすればHSP・HSCという繊細を長所にし武器にできるという独自のHSP理論も提唱している。

テレビ番組

ゲスト出演した番組

• フジテレビ『seek infinity』
• フジテレビ『とくダネ！』（2020年9月17日）
• NHK『あさイチ』での自己肯定感チェックテストを監修（2022年1月26日）

ラジオ番組

ゲスト出演した番組

• TOKYO FM 『高橋みなみのこれから、何する？』（2022年1月26日）
• J-Wave『STEP ONE Perspnality Week 1』
• TBSラジオ『Fine!!』（2020年6月3日）

著書

• アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～（2024年1月、扶桑社）
• 自己肯定感を高めるインテリアブック（2024年1月、朝日新聞）
• 口ぐせで人生は決まる～こころの免疫力を上げる言葉の習慣～（2023年7月、きずな出版）
• 繊細すぎる自分の取扱説明書（2022年12月、SBクリエイティブ）
• 「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン（2022年9月、KADOKAWA）
• 立ち止まっても休んでもいい: 自分を取り戻すゆるい逃げ方（2022年7月、学研プラス）
• 自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39（2022年7月、インプレス）
• 人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全（2022年4月、宝島社）
• うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる（2022年4月、きずな出版）
• あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉（2021年12月、プレジデント社）
• 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵（2021年12月、宝島社）
• 毎日みるだけ! 自己肯定感365日BOOK（2021年11月、SBクリエイティブ）
• 習慣化は自己肯定感が10割（2021年7月、学研プラス）
• 働く人のための自己肯定感 (朝日文庫) （2021年5月、朝日新聞出版）
• マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~ （2021年3月、講談社）
• 自己肯定感を味方にするレッスン（2021年2月、PHP研究所）
• 自己肯定感Diary(ダイアリー) 書けば書くほど人生はうまくいく (自己肯定感シリーズ) （2021年2月、SBクリエイティブ）
• 生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。（2020年8月、SBクリエイティブ）
• １分自己肯定感　一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド（2020年4月、マガジンハウス）
• 自己肯定感を高める「幸せ」の法則（2020年9月、プレジデント社）
• 書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート（2019年11月、SBクリエイティブ）
• 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書（2019年2月、SBクリエイティブ）
• 大丈夫。そのつらい日々も光になる。（2017年10月、PHP研究所）
• エマソン　自分を信じ抜く１００の言葉（2017年1月、朝日新聞出版）
• 堂々と逃げる技術（2016年12月、学研プラス）
• トラウマが99%消える本（2016年1月、すばる舎）
• 負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる（2015年11月、朝日新聞出版）

著書は現在国内外合わせて33冊、62万部を超え、台湾・中国・韓国など海外でも広く翻訳され、海外出版合計数は14冊にのぼる。

脚注

出典

^ ^a 「中島輝　著書情報 Amazon」2024年04月24日閲覧。

外部リンク

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自己肯定感アカデミー