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堀大輔

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

堀 大輔(ほり だいすけ、1983年<昭和58年>11月2日 - ) 日本の実業家。兵庫県尼崎市出身。 GAHAKU株式会社代表取締役。 一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会 代表理事。既婚。

経歴

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睡眠時間を劇的に短縮するNature sleepという方法を開発したという。これにより自身は1日45分睡眠になった。[1]

2014年に、GAHAKU株式会社を創立。[2]

2016年に、一般社団法人日本ショートスリーパー®︎育成協会を創立。[3]

2019年までに書籍を5冊刊行し、1冊目『できる人は超短眠!』は、6刷の増刷。[4]4冊目『睡眠の常識はウソだらけ』は、メジャーリーガーのダルビッシュ投手が、Twitter上で「(読んで)プラスになりました」と取り上げたことが話題になった。[5]

ショートスリーパー®養成プログラム『Nature sleep』

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堀が代表理事を務める、一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会が運営する、ショートスリーパー®養成プログラムで、自然世界で活動している動物から睡眠の本質を学び、現代人にとって睡眠を最適化したカリキュラムで、睡眠不足の状態で短時間睡眠を維持するのではなく、日中に眠気を起こすことなく、健康なまま睡眠時間をコントロールすることを目指すもの[6]。その効果は個人により差があるため、効果を保証することはできないという。

Nature sleepの説明会が定期的に開催されており参加費は3000円で、これまでに3,000人以上の受講生がいる。最後に50万円のプログラム参加を勧められる。

著名人との交友関係

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ゆうメンタルクリニック創設者・理事長で、精神科医、心理学者。 ショートスリーパー ®養成プログラム Nature sleepの受講生で、 ゆうきの著書「マンガで分かる肉体改造 短眠編 (ヤングキングコミックス)」で執筆協力。

堀の著書「睡眠の常識は嘘だらけ」では帯に推薦文を寄稿。

ボディビルダーでメジャーリーガーなど一流アスリートを指導しているスポーツトレーナー。

堀のパーソナルトレーナーであり、山本義徳氏のYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」に出演。

著書

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  • できる人は超短眠!(フォレスト出版、2016年)
  • 3秒で頭が冴えるすごい方法(総合法令出版、2017年)
  • 記憶に残る速読(アイバス出版、2017年)
  • 食べない人ほど仕事ができる!(フォレスト出版、2017年)
  • 睡眠の常識はウソだらけ(フォレスト出版、2019年)

メディア出演

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テレビ

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  • 東京MX『未来展望』 2016年7月4日
  • 毎日放送『メッセンジャーの◯◯は大丈夫なのか?』 2017年11月9日
  • 日本テレビ『B面政治家』 2018年5月6日
  • テレビ朝日『100まで生きるつもりです』 2018年6月29日
  • フジテレビ『よく元気でいられますね!?』 2019年1月4日
  • 日本テレビ系列『月曜から夜ふかし』 2019年3月4日
  • 日本テレビ系列『新・日本男児と中居』 2019年7月12日
  • CBCテレビ『本能Z』 2019年7月17日
  • 日本テレビ系列『任意同行願えますか?』 2020年11月5日
  • 日本テレビ系列『超無敵クラス』2022年9月11日

ラジオ

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  • RKBラジオ『よなおし堂』 2018年7月30日

新聞・雑誌

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  • 『産経情報化新聞』 2013年4月号1面
  • 『女性自身』 2016年8月23・30日合併号
  • 『週刊SPA!』 2017年3月7日号
  • 『Benesse 中1 MyStyle』 2018年11月号

インターネット

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  • 『フミナーズ』 2016年6月30日
  • 『J-CASTニュース』 2017年7月23日
  • 『Lifree ライフリー』 2017年9月15日

脚注

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  1. ^ 一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。
  2. ^ 会社概要”. GAHAKU株式会社. 2021年5月8日閲覧。
  3. ^ 一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。
  4. ^ GAHAKU株式会社”. gahaku.co.jp. 2021年5月8日閲覧。
  5. ^ https://twitter.com/faridyu/status/1173286306090233856”. Twitter. 2021年5月8日閲覧。
  6. ^ 一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。

外部リンク

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堀 大輔 (@d_holi) | Twitter

堀大輔 instagram

GAHAKU株式会社 HP

一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 HP

一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 Twitter

一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 公式 YOUTUBE