等時帯の一覧

等時帯を示した世界地図

等時帯の一覧では、標準時と採用している地域を、一日が早く始まる地域から一覧とした。「*」が付いている国または地域は、夏時間（サマータイム制）を採用している。夏期（期間は地域によって異なる）に、時刻は1時間早くなる。また、日付変更線付近では24時間以上時刻がずれる地帯もあるため、その地帯では同じ時刻でありながら日付が1日ずれる。

UTC + 14

※地球上で最も早く新年を迎える地域である。

• キリバス
  • ライン諸島

UTC + 13

• キリバス
  • フェニックス諸島
• サモア
• トンガ
• トケラウ（ニュージーランド領）

UTC + 12:45

• ニュージーランド
  • チャタム諸島*

UTC + 12

• ウェーク島（アメリカ合衆国領）
• ウォリス・フツナ（フランス領）
• キリバス
  • ギルバート諸島
• ツバル
• ナウル
• ニュージーランド*
• フィジー*
• マーシャル諸島
• ロシアカムチャツカ時間 - PETT
• 南極点・アムンゼン・スコット基地*

UTC + 11

• ソロモン諸島
• ニューカレドニア（フランス領）
• ノーフォーク島*（オーストラリア領）
• パプアニューギニア
  • ブーゲンビル自治州
• バヌアツ
• ミクロネシア連邦
  • コスラエ州
  • ポンペイ州
• ロシア・マガダン時間 - MAGT

UTC + 10:30

• オーストラリア
  • ニューサウスウェールズ州ロード・ハウ島*（夏時間は、+30分）

UTC + 10

• オーストラリア東部標準時 - AEST
  • オーストラリア首都特別地域*
  • ニューサウスウェールズ州*（ブロークンヒル、ロード・ハウ島を除く）
  • クイーンズランド州
  • ビクトリア州*
  • タスマニア州*
• チャモロ標準時
  • 北マリアナ諸島（アメリカ合衆国領）
  • グアム島（アメリカ合衆国領）
• パプアニューギニア（ほぼ全域）
• ミクロネシア連邦
  • チューク州
  • ヤップ州
• ロシアウラジオストク時間 - VLAT

UTC + 9:30

• オーストラリア中部標準時 - ACST
  • ニューサウスウェールズ州ブロークンヒル*
  • ノーザンテリトリー
  • 南オーストラリア州*

UTC + 9

• 日本標準時 - JST
  • 日本
• インドネシア（東部）
• 韓国標準時 - KST
  • 韓国
• 平壌時間 - PYT
  • 北朝鮮 - 2015年8月15日から2018年5月4日まではUTC+8:30
• パラオ
• 東ティモール
• ロシアヤクーツク時間 - YAKT

UTC + 8:45

• オーストラリア
  • 西オーストラリア州（南東部の一部）

UTC + 8

• インドネシア（中部）
• オーストラリア西部標準時 - AWST
  • 西オーストラリア州（ほぼ全域）
• シンガポール
• 中国標準時
  • 中華人民共和国
  • 香港
  • マカオ
• 台湾標準時
  • 中華民国（台湾）
• フィリピン
• ブルネイ
• マレーシア
• モンゴル国（ほぼ全域）
• ロシアイルクーツク時間 - IRKT

※ 中国大陸は東西に広がっているが、全土で同じ標準時を使用している。そのため、太陽が南中する時刻は、中国の東端では午前11時頃、西端では午後3時頃となる。また、隣国アフガニスタンとは、3時間30分もの時差ということになる。

UTC + 7

• インドネシア（西部）
• カンボジア
• クリスマス島（オーストラリア領）
• タイ
• ベトナム
• モンゴル（西部）
• ラオス
• ロシアクラスノヤルスク時間 - KRAT

UTC + 6:30

• ココス諸島（オーストラリア領）
• ミャンマー

UTC + 6

• キルギス
• バングラデシュ
• ブータン
• ロシアオムスク時間 - OMST

UTC + 5:45

• ネパール

UTC + 5:30

• インド標準時 - IST
  • インド
• スリランカ

UTC + 5

• イギリス領インド洋地域
• ウズベキスタン
• カザフスタン
• タジキスタン
• トルクメニスタン
• ハード島とマクドナルド諸島（オーストラリア領）
• パキスタン
• モルディブ
• ロシアエカテリンブルク時間 - YEKT

UTC + 4:30

• アフガニスタン

UTC + 4

• アゼルバイジャン
• アラブ首長国連邦
• アルメニア
• オマーン
• ジョージア
• セーシェル
• モーリシャス
• レユニオン（フランス領）
• ロシアサマラ時間 - SAMT

UTC + 3:30

• イラン

UTC + 3

• イエメン
• イラク
• ウガンダ
• エチオピア
• エリトリア
• カタール
• クウェート
• ケニア
• コモロ
• サウジアラビア
• シリア
• ジブチ
• ソマリア
• タンザニア
• トルコ
• バーレーン
• ベラルーシ
• マダガスカル
• マヨット（フランス領）
• ヨルダン
• ロシアモスクワ時間 - MSK

UTC + 2

• イスラエル*
• ウクライナ*
• コンゴ民主共和国
  • 東部州
  • 西カサイ州
  • 東カサイ州
  • カタンガ州
  • 北キブ州
  • マニエマ州
  • 南キブ州
• ザンビア
• ジンバブエ
• スーダン
• エスワティニ
• パレスチナ*（ガザ地区およびヨルダン川西岸地区）
• 南スーダン
• 東ヨーロッパ時間 - EET
  • エストニア*
  • キプロス*
  • ギリシャ*
  • フィンランド*
  • ブルガリア*
  • ラトビア*
  • リトアニア*
  • ルーマニア*
• エジプト*
• ブルンジ
• ボツワナ
• マラウイ
• 南アフリカ共和国
• モザンビーク
• モルドバ*
• ナミビア
• リビア
• ルワンダ
• レソト
• レバノン*
• ロシアカリーニングラード時間 - USZ1

UTC + 1

• アンゴラ
• ガボン
• カメルーン
• コンゴ共和国
• コンゴ民主共和国
  • キンシャサ
  • 赤道州
  • バ・コンゴ州
  • バンドゥンドゥ州
• 赤道ギニア
• チャド
• 中央アフリカ
• 中央ヨーロッパ時間 - CET or MET ※30ヶ国と1地域
  • アルジェリア
  • アルバニア*
  • アンドラ*
  • イタリア*
  • オーストリア*
  • オランダ*
  • クロアチア*
  • サンマリノ*
  • ジブラルタル*（イギリス領）
  • スイス*
  • スウェーデン*
  • スペイン* （カナリア諸島を除く）
  • スロバキア*
  • スロベニア*
  • セルビア*
  • チェコ*
  • チュニジア
  • デンマーク*
  • ドイツ*
  • ノルウェー* （スバールバル諸島・ヤンマイエン島を含む）
  • バチカン*
  • ハンガリー*
  • フランス*
  • ベルギー*
  • ボスニア・ヘルツェゴビナ*
  • ポーランド*
  • マケドニア*
  • マルタ*
  • モナコ*
  • モンテネグロ*
  • リヒテンシュタイン*
  • ルクセンブルク*
• ナイジェリア
• 西サハラ
• ニジェール
• ベナン
• モロッコ

UTC

• コートジボワール
• ガンビア
• ガーナ
• ギニア
• ギニアビサウ
• グリーンランド（北東部）（デンマーク領）
• サントメ・プリンシペ
• シエラレオネ
• セネガル
• セントヘレナ（イギリス領）
• トーゴ
• 西ヨーロッパ時間 - WET ※4ヶ国・2地域
  • アイスランド
  • アイルランド*
  • イギリス* - グリニッジ標準時 (GMT) / 英国夏時間 (BST)
  • スペイン（カナリア諸島*）
  • フェロー諸島*（デンマーク領）
  • ポルトガル* （アゾレス諸島を除く）
• ブルキナファソ
• マリ
• モーリタニア
• リベリア

UTC - 1

• カーボベルデ
• ポルトガル（アゾレス諸島*）

UTC - 2

• グリーンランド（大部分*）（デンマーク領）
• サウスジョージア・サウスサンドウィッチ諸島（イギリス領）
• ブラジル（海洋諸島 - フェルナンド・デ・ノローニャ島、他）

UTC - 3

• アルゼンチン
• ウルグアイ
• サンピエール・ミクロン*（フランス領）
• スリナム
• チリ
  • マガジャネス・イ・デ・ラ・アンタルティカ・チレーナ州
• パラグアイ
• ブラジル
  • アマパ州
  • アラゴアス州
  • エスピリトサント州
  • ゴイアス州
  • サンタカタリーナ州
  • サンパウロ州
  • セアラ州
  • セルジッペ州
  • トカンチンス州
  • バイーア州
  • パラ州（東部）
  • パライバ州
  • パラナ州
  • ピアウイ州
  • ブラジリア連邦直轄区
  • ペルナンブーコ州
  • マラニョン州
  • ミナスジェライス州
  • リオグランデドスル州
  • リオグランデドノルチ州
  • リオデジャネイロ州
• フランス領ギアナ

UTC - 3:30

• ニューファンドランド標準時 - NST
  • カナダ
    • ニューファンドランド・ラブラドール州*（ニューファンドランド島、ラブラドール半島南端部）

UTC - 4

• アルバ（オランダ領）
• アンギラ（イギリス領）
• アンティグア・バーブーダ
• イギリス領ヴァージン諸島
• オランダ領アンティル
• ガイアナ
• グアドループ（フランス領）
• グリーンランド（北西部の一部*）（デンマーク領）
• グレナダ
• セントクリストファー・ネイビス
• セントビンセントおよびグレナディーン諸島
• セント・ルシア
• ベネズエラ
• （アメリカ・カナダ）大西洋標準時 - AST　「東海岸時間」とも
  • アメリカ領ヴァージン諸島
  • カナダ
    • ケベック州（東部）
    • ニューファンドランド・ラブラドール州*（ラブラドール半島部分のほぼ全域）
    • ニューブランズウィック州*
    • ノバスコシア州*
    • プリンスエドワードアイランド州*
  • バミューダ諸島*
  • プエルトリコ（アメリカ合衆国領）
• チリ（イースター島、マガジャネス・イ・デ・ラ・アンタルティカ・チレーナ州を除く）*
• ドミニカ国
• ドミニカ共和国
• トリニダード・トバゴ
• バルバドス
• フォークランド諸島*（イギリス領）
• ブラジル
  • アマゾナス州（南西部を除く）
  • パラ州（西部）
  • マトグロッソ州
  • マトグロッソスル州
  • ロライマ州
  • ロンドニア州
• ボリビア
• マルティニーク（フランス領）
• モントセラト（イギリス領）

UTC - 5

• エクアドル
• キューバ*
• ケイマン諸島（イギリス領）
• コロンビア
• ジャマイカ
• タークス諸島・カイコス諸島*（イギリス領）
• （アメリカ・カナダ）東部標準時 - EST
  • アメリカ合衆国
    • インディアナ州*（一部例外あり）
    • ウェストバージニア州*
    • オハイオ州*
    • ケンタッキー州（東部）*
    • コネチカット州*
    • サウスカロライナ州*
    • ジョージア州*
    • テネシー州（東部）*
    • デラウェア州*
    • ニュージャージー州*
    • ニューハンプシャー州*
    • ニューヨーク州*
    • ノースカロライナ州*
    • バージニア州*
    • バーモント州*
    • フロリダ州*（一部例外あり）
    • ペンシルベニア州*
    • マサチューセッツ州*
    • ミシガン州*（一部例外あり）
    • メイン州*
    • メリーランド州*
    • ロードアイランド州*
    • ワシントンD.C.*
  • カナダ
    • オンタリオ州（西経90°以東*、一部例外あり。一部夏時間なし）
    • ヌナブト準州（西経85°以東*、サウサンプトン島のみは夏時間なし）
    • ケベック州（ほぼ全域）
• メキシコ
  • キンタナ・ロー州
• ハイチ*
• パナマ
• バハマ*
• ブラジル
  • アクレ州
  • アマゾナス州 (南西部)
• ペルー

UTC - 6

• エクアドル（ガラパゴス諸島）
• エルサルバドル
• グアテマラ
• コスタリカ
• （アメリカ・カナダ）中部標準時 - CST
  • アメリカ合衆国
    • アーカンソー州*
    • アイオワ州*
    • アラバマ州*
    • イリノイ州*
    • インディアナ州*（北西部、南西部）
    • ウィスコンシン州*
    • オクラホマ州（ほぼ全域）*
    • カンザス州（ほぼ全域）*
    • ケンタッキー州（西部）*
    • サウスダコタ州（東部）*
    • テキサス州（ほぼ全域）*
    • テネシー州（中部、西部）*
    • ネブラスカ州（中部、東部）*
    • ノースダコタ州（ほぼ全域）*
    • フロリダ州（西端部）*
    • ミシガン州（一部）*
    • ミシシッピ州*
    • ミズーリ州*
    • ミネソタ州*
    • ルイジアナ州*
  • カナダ
    • オンタリオ州（西経90°以西、一部例外あり）*
    • サスカチュワン州（ほぼ全域）
    • ヌナブト準州（西経85°から102°まで。一部例外あり）*
    • マニトバ州*
• チリ
  • イースター島*
• ニカラグア
• ベリーズ
• ホンジュラス
• メキシコ（UTC -5, -7, -8に列記したもの以外。一部地域では夏時間を採用）

UTC - 7

• （アメリカ・カナダ）山岳部標準時 - MST
  • アメリカ合衆国
    • アイダホ州（南部）*
    • アリゾナ州（ナバホ族居住地では夏時間を採用）
    • オクラホマ州（ケントン町のみ）*
    • オレゴン州（マラー国立野生動物保護公園のみ）*
    • カンザス州（西端部4郡）*
    • コロラド州*
    • サウスダコタ州（西部）*
    • テキサス州（西端部3郡）*
    • ニューメキシコ州*
    • ネバダ州（ダックバレーインディアン居留地など）*
    • ネブラスカ州（西部）*
    • ノースダコタ州（南西部）*
    • モンタナ州*
    • ユタ州*
    • ワイオミング州*
  • カナダ
    • アルバータ州*
    • ブリティッシュコロンビア州（南東部*、北東部）
    • ノースウェスト準州*
    • サスカチュワン州（ロイドミンスター*）
    • ヌナブト準州（西経102°以西）*
    • ユーコン準州
• メキシコ
  • シナロア州
  • ソノラ州
  • ナヤリット州（ほぼ全域）
  • バハ・カリフォルニア・スル州

UTC - 8

• （アメリカ・カナダ）太平洋標準時 - PST　「西海岸時間」とも
  • アメリカ合衆国
    • アイダホ州（北部）*
    • オレゴン州（ほぼ全域）*
    • カリフォルニア州*
    • ネバダ州（ほぼ全域）*
    • ワシントン州*
  • カナダ
    • ブリティッシュコロンビア州（ほぼ全域）*
• ピトケアン諸島（イギリス領）
• メキシコ
  • バハ・カリフォルニア州*

UTC - 9

• アラスカ標準時 - AKST
  • アメリカ合衆国
    • アラスカ州（アリューシャン列島を除く）*
• フランス領ポリネシア（ガンビエ諸島）

UTC - 9:30

• フランス領ポリネシア（マルケサス諸島）

UTC - 10

• クック諸島（ニュージーランド自由連合）
• ジョンストン島（アメリカ合衆国領）
• ハワイ・アリューシャン標準時 - HAST(HST)
  • アメリカ合衆国
    • アラスカ州（アリューシャン列島、西経169°30'以西）*
    • ハワイ州
• フランス領ポリネシア（ソシエテ諸島、ツアモツ諸島、トゥブアイ諸島）

UTC - 11

• アメリカ領サモア
• ニウエ（ニュージーランド自由連合）
• ミッドウェイ諸島（アメリカ合衆国領）

UTC - 12

• ベーカー島（アメリカ合衆国領）
• ハウランド島（アメリカ合衆国領）

同時刻一覧

縦に同時刻を並べた。

UTC	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23
UTC+14	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8	翌 9	翌 10	翌 11	翌 12	翌 13
UTC+13	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8	翌 9	翌 10	翌 11	翌 12
UTC+12:45	12 :45	13 :45	14 :45	15 :45	16 :45	17 :45	18 :45	19 :45	20 :45	21 :45	22 :45	23 :45	翌 0 :45	翌 1 :45	翌 2 :45	翌 3 :45	翌 4 :45	翌 5 :45	翌 6 :45	翌 7 :45	翌 8 :45	翌 9 :45	翌 10 :45	翌 11 :45
UTC+12	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8	翌 9	翌 10	翌 11
UTC+11	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8	翌 9	翌 10
UTC+10:30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30	翌 3 :30	翌 4 :30	翌 5 :30	翌 6 :30	翌 7 :30	翌 8 :30	翌 9 :30
UTC+10	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8	翌 9
UTC+9:30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30	翌 3 :30	翌 4 :30	翌 5 :30	翌 6 :30	翌 7 :30	翌 8 :30
UTC+9	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7	翌 8
UTC+8:45	8 :45	9 :45	10 :45	11 :45	12 :45	13 :45	14 :45	15 :45	16 :45	17 :45	18 :45	19 :45	20 :45	21 :45	22 :45	23 :45	翌 0 :45	翌 1 :45	翌 2 :45	翌 3 :45	翌 4 :45	翌 5 :45	翌 6 :45	翌 7 :45
UTC+8	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6	翌 7
UTC+7	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5	翌 6
UTC+6:30	6 :30	7 :30	8 :30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30	翌 3 :30	翌 4 :30	翌 5 :30
UTC+6	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4	翌 5
UTC+5:45	5 :45	6 :45	7 :45	8 :45	9 :45	10 :45	11 :45	12 :45	13 :45	14 :45	15 :45	16 :45	17 :45	18 :45	19 :45	20 :45	21 :45	22 :45	23 :45	翌 0 :45	翌 1 :45	翌 2 :45	翌 3 :45	翌 4 :45
UTC+5:30	5 :30	6 :30	7 :30	8 :30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30	翌 3 :30	翌 4 :30
UTC+5	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3	翌 4
UTC+4:30	4 :30	5 :30	6 :30	7 :30	8 :30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30	翌 3 :30
UTC+4	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2	翌 3
UTC+3:30	3 :30	4 :30	5 :30	6 :30	7 :30	8 :30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30	20 :30	21 :30	22 :30	23 :30	翌 0 :30	翌 1 :30	翌 2 :30
UTC+3	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1	翌 2
UTC+2	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0	翌 1
UTC+1	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌 0
UTC+0	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23
UTC-1	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22
UTC-2	前 22	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
UTC-3	前 21	前 22	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
UTC-3:30	前 20 :30	前 21 :30	前 22 :30	前 23 :30	0 :30	1 :30	2 :30	3 :30	4 :30	5 :30	6 :30	7 :30	8 :30	9 :30	10 :30	11 :30	12 :30	13 :30	14 :30	15 :30	16 :30	17 :30	18 :30	19 :30
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UTC-6	前 18	前 19	前 20	前 21	前 22	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
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UTC-8	前 16	前 17	前 18	前 19	前 20	前 21	前 22	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
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UTC-12	前 12	前 13	前 14	前 15	前 16	前 17	前 18	前 19	前 20	前 21	前 22	前 23	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11

関連項目

• 協定世界時（UTC）
• 世界時
• 日本標準時（JST)
• 国際日付変更線